七个月宝宝应吃什么便于排便

对于七个月的宝宝，为了帮助排便，可以适当增加膳食纤维的摄入，多喝水，还可以增加运动量，具体如下：

1、增加膳食纤维的摄入：可以给宝宝吃一些水果泥、蔬菜泥，以增加膳食纤维的摄入，从而促进排便。

2、多喝水：适量多喝水可以促进肠道蠕动，帮助排便。

3、增加运动量：可以帮助宝宝进行一些简单的运动，比如爬行、翻身等，以促进肠道蠕动，帮助排便。

需要注意的是，如果宝宝长期存在排便困难的情况，应及时就医，以排除潜在的健康问题。

此外，每个宝宝的身体状况和饮食习惯不同，建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整。