什么时候可以给宝宝添加油炒的辅食

一般情况下，宝宝满6个月就可以添加油炒的辅食了，但要注意油的选择和摄入量。

《中国居民膳食指南（2022）》建议，6个月龄开始添加辅食，从富含铁的泥糊状食物开始，逐步添加达到食物多样。7～9个月龄逐渐达到每天1个蛋黄和/或鸡蛋（过敏的婴儿待回避鸡蛋3～4个月后才可尝试添加），50g肉禽鱼，以及适量的植物油。10～12个月龄可摄入动物性食物25～50g，每周1个鸡蛋，50g肉禽鱼，每天5～10g油。

家长在给宝宝制作辅食时，可以用植物油，如橄榄油、核桃油等，建议从少量开始逐步增加，但不要添加过多，以免增加宝宝消化负担。