长时间走路后脚后跟疼痛的处理方法是什么

长时间走路后出现脚后跟疼痛，可能与足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎等疾病有关，可以根据病因采用一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、足底筋膜炎：足底筋膜炎是引起脚后跟疼痛的常见原因，患者应注意休息，可通过热水泡脚、足底按摩等方式促进局部血液循环，缓解疼痛。疼痛严重时可以服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。

2、跟骨骨刺：跟骨骨刺是跟骨的骨质增生，也是引起脚后跟疼痛的常见原因。患者应选择合适的鞋子，尽量避免长时间走路。可通过超短波、冲击波等物理治疗方式缓解疼痛。疼痛严重时可服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解。如果骨刺较大，可以考虑手术切除。

3、跟腱炎：跟腱炎是跟腱的炎症，也会引起脚后跟疼痛。患者应注意休息，减少活动。可采用超短波、红外线等物理治疗方式缓解疼痛。疼痛严重时可以服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。

长时间走路后出现脚后跟疼痛还可能与其他原因有关，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗，不要自行盲目用药。