鲈鱼蛋白质含量有多高
问题描述:请问鲈鱼蛋白质含量有多高?
发布于2022-02-23・浏览1895次
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鲈鱼的蛋白质含量较高,每100克鲈鱼肉中大约含有18-20克蛋白质。蛋白质是鲈鱼肉质鲜美、口感细腻的重要原因之一。
除蛋白质外,鲈鱼还含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质和维生素,有利于身体健康。需要注意的是,鲈鱼脂肪含量较低,热量相对较低,适合多数人食用。然而,对于过敏体质的人,应注意观察自己对鲈鱼的食物过敏反应,如出现过敏症状,请及时就医。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。