减脂期喝咖啡会胖吗

减脂期适量饮用黑咖啡不会胖，但加糖、加奶的咖啡可能会引起发胖。

黑咖啡热量较低，适量饮用可以帮助提高新陈代谢，有一定的减脂效果。但是，如果在咖啡中加入大量的糖、奶精等调味品，这些成分含有较高的热量，长期饮用可能会导致热量摄入超标，从而引起肥胖。

此外，过量饮用咖啡还可能导致失眠、焦虑、心悸等不适症状，因此，建议适量饮用，避免加入过多的糖和奶精。