如何排出堵住的乳汁

堵住的乳汁，可以通过正确的哺乳姿势、经常换边哺乳、使用热敷和按摩、手动挤压乳汁和及时就医等方法进行排出。

1、正确的哺乳姿势：宝宝咀嚼乳头时，需要含住整个乳晕，这样才能有效地吸吮到乳汁。如果只含住乳头，可能会使乳腺管堵塞。

2、经常换边哺乳：每次哺乳都要两侧乳房交替进行，确保两侧乳房的乳汁都被宝宝吸吮到，防止堵塞。

3、使用热敷和按摩：热敷可以帮助乳腺扩张，利于乳汁流出。此外，也可以使用手指从乳房周围向乳头方向轻轻按摩，帮助乳汁排出。

4、手动挤压乳汁：如果乳汁过多，哺乳或泵奶无法排空，可以尝试用手挤压乳汁。但需要注意的是，挤压乳汁的力度要适中，避免造成乳房伤害。

5、及时就医：如果以上方法都无法排出堵住的乳汁，或者乳房疼痛、红肿、发热等情况持续不缓解，应及时就医，以免发展成乳腺炎。