莲藕小米粥具有哪些功效与作用
问题描述：请问莲藕小米粥具有哪些功效与作用？
发布于2022-01-02・浏览2235次
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莲藕小米粥是一种营养丰富的食品，可以补充营养物质，增加饱腹感。
1、补充营养物质：莲藕和小米都富含维生素和矿物质，如钾、磷、钙等，可以为身体提供营养物质。
2、增加饱腹感：莲藕和小米都含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，缓解饥饿。
然而，任何食物都不能过量食用，同时也不能依赖食物来治疗疾病，如果身体出现不适，应及时就医。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。