肋骨骨折应如何调整睡姿

肋骨骨折后的睡姿应以减少对受伤部位的压迫和舒适度为原则，一般可采取向健侧卧、平卧位或半卧位等睡姿。

1、向健侧卧：这种睡姿能够有效地避免对受伤侧肢体的压迫，减少疼痛，也降低了骨折断端刺破肺脏，引发肺部损伤的风险。

2、平卧位：平卧也是一种可选的睡姿，但需要注意的是，肋骨骨折后不建议一直卧床平躺，以免咳痰不畅，应采取半坐位休养。

3、半卧位：半卧位能够减少不稳定骨折端错位，缓解疼痛，也有利于咳痰。但在选择这种睡姿时，需要有适当的支撑，避免对受伤部位产生额外的压力。

在调整睡姿的同时，也应注意保护胸廓，避免负重、剧烈运动、大笑、深呼吸等，影响骨折愈合。如果需要咳痰，可以由家属协助，但切勿拍打骨折及周边部位。在肋骨骨折愈合过程中，应定期就医检查，以评估恢复情况。