红薯的卡路里热量有多少

红薯的热量一般约为86卡/100克。

红薯是一种热量较低的食物，主要由碳水化合物组成，含有丰富的膳食纤维，能提供人体所需的能量，同时膳食纤维还能增加饱腹感，有助于控制食欲，是健康饮食的理想选择。

此外，红薯还富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C和钾等，具有很高的营养价值。需要注意的是，烹饪方式会影响红薯的卡路里含量，例如油炸或糖渍的红薯其卡路里含量会明显增加。