如何让婴儿安静平躺入睡

让婴儿安静平躺入睡，主要包括为婴儿创建安静、舒适的睡眠环境，确保婴儿的睡眠卫生，以及养成良好的睡前习惯。

1、创建安静、舒适的睡眠环境：尽量选择安静、暗淡的环境，避免刺激婴儿的视觉和听觉。室温应适中，不宜过热或过冷，约在18-24℃之间为宜。同时，选择适合婴儿体型的床铺和安全的床品。

2、确保婴儿的睡眠卫生：避免让婴儿饥饿或过饱入睡，也不要让婴儿带着尿布入睡，这些都可能影响婴儿的睡眠质量。定期清洁婴儿床铺，保持清洁和干燥。

3、养成良好的睡前习惯：在婴儿睡觉前，可以进行一些固定的睡前活动，如轻轻摇晃、哼唱摇篮曲、给婴儿读故事等，这样可以帮助婴儿形成入睡的条件反射。尽量在婴儿困的时候让他们自己入睡，避免养成依赖摇晃或喂奶才能入睡的习惯。

如果婴儿在入睡过程中出现异常或持续不安，应及时就医。