膝盖半月板损伤后应注意哪些饮食禁忌

对于膝盖半月板损伤后的饮食，没有特定的禁忌。但是，应该保持均衡的饮食，避免肥胖，以减轻膝关节的负担。可以适当增加蛋白质和维生素的摄入，有助于身体修复。

在生活中，应该注意以下几点：

1、减轻体重：对于超重或肥胖者，应减重，减轻膝关节负荷，避免对半月板过度挤压。

2、加强锻炼：加强膝关节周围肌肉力量锻炼，建议平躺时进行直腿抬高或蹬自行车的方法，可以防止半月板损伤。

3、注意运动方式：为避免半月板损伤，要适量运动，运动前要热身，尽量避免进行对抗性体育运动，如篮球、足球，避免长时间取蹲位、长跑、长时间行走。

4、注意保暖：注意膝关节的保暖，远离湿寒环境。

5、积极治疗：积极治疗骨性关节炎、下肢力线不正、足部畸形等原发疾病。

治疗方面，应注意休息，避免做使膝关节疼痛加重的活动，特别是避免旋转、扭动等可以引起膝关节转动的活动。

可以使用膝关节支具或从踝部到腹股沟的管型石膏制动4～6周，期间进行收缩肌肉锻炼。同时，半月板损伤急性期不要进行热敷治疗，以避免加重水肿和渗出。