哺乳期吃豆类会引起宝宝胀气吗

女性在哺乳期吃少量豆制品不会引起宝宝胀气，不要使用太多就可以。详细解释如下：

豆类食物中含有丰富的植物蛋白、膳食纤维、大豆磷脂、低聚糖、维生素等，能够补充人体所需要的营养物质，增强机体免疫力。豆类中的黄豆是易产气食物，由于富含蛋白且低聚糖在肠道中被细菌分解变成气体，食用过多会引起腹胀、排气增多等症状。

豆类中的低聚果糖和植物蛋白经人体吸收后会进入乳汁，哺乳期女性少量食用对宝宝影响不大，如果大量食用后，也会引起宝宝胀气。