鱼腥食物指哪些

鱼腥食物主要指海产品、淡水鱼类。

1、海产品：例如鱿鱼、螃蟹、虾、带鱼、海星、三文鱼、鲍鱼、面条鱼、桂花鱼、皮皮虾、扇贝等，这些食物都有海鲜味，故称之为鱼腥食物。能够补充人体所需的DHA、碘、脂肪多种维生素等。

2、淡水鱼类：例如鲫鱼、草鱼、鲤鱼、青鱼、鲢鱼、鲶鱼、黄鳝、龙虾等，这些均属于鱼腥类食物，适当进食能够补充人体所需的蛋白质、钙、铁、锌等。

在身体正常、健康的情况下，鱼腥类食物一般不需要禁忌。但患有基础性疾病的患者在选择鱼腥味食物时，一定要先咨询专业医师，不可擅自进食。