50岁的人是每天游泳好还是隔天游泳好

50岁的人每天游泳还是隔天游泳好，取决于个人的健康状况和锻炼目标。

1、如果身体状况良好，没有慢性疾病或其他健康问题，可以考虑每天游泳。游泳是一种有氧运动，可以提高心肺功能，增强肌肉和骨骼的健康。

2、如果身体状况一般或有慢性疾病，如高血压、心脏病、糖尿病等，建议在医生的指导下进行游泳锻炼。一般来说，隔天游泳可能更适合，这样可以给身体充分的恢复时间，避免过度疲劳。

3、如果游泳的目的是为了放松身心，缓解压力，那么隔天游泳可能更合适。这样可以让身体和心理得到充分的休息和放松，提高锻炼效果。

另外，在游泳前应该进行适当的热身和拉伸，以减少受伤的风险。