哪些食品中存在氢化植物油

氢化植物油是一种人工油脂，包括人们熟知的奶精、人造奶油、代可可脂等。下面是一些可能含有氢化植物油的食品：

1、焙烤食品：蛋糕、饼干、甜甜圈等。

2、零食：薯片、方便面、炸鸡、炸薯条等。

3、饮料：咖啡伴侣、奶茶、巧克力牛奶等。

4、糖果：奶油糖、太妃糖等。

5、乳制品：奶油、人造奶油、黄油等。

氢化植物油会产生大量反式脂肪酸，增加心血管疾病、糖尿病等的风险。日常生活中，建议选择未氢化的植物油或动物脂肪，并保持均衡的膳食。