板栗可以用来煮粥吗

板栗是可以用来煮粥的，而且煮出来的粥味道清香甜美。

板栗中含有丰富的淀粉、糖分、蛋白质、维生素等营养成分，与大米一起煮粥，不仅可以增加粥的营养价值，还可以提升粥的口感和风味。

需要注意的是，板栗中富含丰富的碳水化合物，如果过量摄入，可能会导致身体的热量摄入过多，增加肥胖的风险。此外，单纯食用板栗会导致营养摄入不均衡，建议搭配其他食物，如蔬菜、水果等。