玉米糁熬粥的营养价值是怎样的

玉米糁是由玉米加工制成的粗粮，含有丰富的营养成分，包括：

-膳食纤维：玉米糁中含有大量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。

-蛋白质：玉米糁中含有一定量的蛋白质，有益身体健康。

-碳水化合物：玉米糁中含有丰富的碳水化合物，是人体主要的能量来源。

-维生素和矿物质：玉米糁中含有多种维生素和矿物质，包括维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、铁、锌等，有助于维持身体正常的生理功能。

玉米糁熬粥是一种营养丰富的食品，适合适量食用。