顶俩健康

中学生过度饮用咖啡会有什么危害

问题描述:请问中学生过度饮用咖啡会有什么危害?
发布于2022-06-25・浏览1882次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

中学生过度饮用咖啡可能会对身体健康造成一定的危害,包括:

1、影响睡眠:咖啡中含有咖啡因,可以刺激中枢神经系统并提高警觉性。如果中学生在晚上过度饮用咖啡,可能会导致失眠或睡眠质量下降,影响身体的恢复和生长发育。

2、影响消化:咖啡会刺激胃酸分泌,过量饮用可能会导致胃肠不适、反酸等问题。

因此,建议中学生适量饮用咖啡,避免在睡前饮用。同时,应该注意饮食均衡,保证充足的睡眠和适当的运动,以促进身体健康。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。