刚服用完蛋白粉后多久可以喝水

刚服用完蛋白粉后随时都可以喝水。

蛋白粉是一种膳食营养补充剂，其主要成分是蛋白质，服用蛋白粉的目的是为身体补充蛋白质，帮助机体维持正常的生理功能。

服用蛋白粉时用适量凉开水溶解摇匀服用，也可加入牛奶、饮料中服用，服用后可以随时喝水，并不会影响蛋白粉的吸收和利用。

需注意，蛋白粉不能替代食物，在补充蛋白质的同时还需合理搭配其他营养物质，保证营养均衡。