未成年人可以摄入蛋白粉吗

蛋白粉是一种膳食营养补充剂，主要是补充蛋白质，促进肌肉生长和修复。一般来说，未成年人在正常饮食的情况下不需要额外补充蛋白粉。如果未成年人有特殊需求，如进行大量的体育锻炼或正在进行专业的体育训练，在医生或营养师的建议下，可以适当摄入蛋白粉。

但是，需要注意的是，蛋白粉并非对所有未成年人都适用，过量摄入可能会对身体健康造成负面影响，如加重肾脏负担、导致消化不良等。因此，在摄入蛋白粉时，应遵循适量、均衡的原则，避免过量摄入。

此外，蛋白粉的质量和安全性也非常重要，建议选择正规品牌、质量有保障的产品。