晚餐食用150大卡食物会引发体重增加吗

如果只是偶尔一次晚餐食用150大卡的食物，并不会对体重产生太大的影响。但是，如果每天晚餐都摄入这么多的热量，而总的热量摄入又超过了身体所需，那么就有可能导致体重增加。

体重增加与否取决于热量摄入与热量消耗之间的平衡。如果摄入的热量多于消耗的热量，那么多余的热量就会被储存为脂肪，导致体重增加。

因此，为了保持健康的体重，建议在保证营养均衡的前提下，适量控制热量摄入，并通过适当的运动来消耗多余的热量。