软柿子与脆柿子能同时食用吗

软柿子和脆柿子在成分和营养价值方面没有太大区别，可以同时食用，但需注意不要过量。

柿子富含维生素C、钾、镁、纤维素等营养物质，但柿子中含有较多的鞣酸，容易与蛋白质结合形成不溶于水的鞣酸蛋白，沉积在胃肠中，影响消化吸收。

软柿子和脆柿子只是柿子的不同品种，其营养成分含量及种类基本相同，只是口感略有不同。适量食用柿子可以为身体提供多种营养，但同时也要注意不要一次性吃太多柿子，以免引起肠胃不适。