食用橙子能补充胶原蛋白吗

橙子是一种富含维生素和矿物质的水果，但它不含胶原蛋白。胶原蛋白是一种存在于动物组织中的蛋白质，主要存在于皮肤、骨骼和肌腱等组织中。

虽然橙子不能直接补充胶原蛋白，但它含有丰富的维生素C，这是一种对胶原蛋白合成非常重要的营养素。维生素C可以促进胶原蛋白的合成，从而有助于保持皮肤弹性和紧致。

此外，橙子还含有其他营养成分，如维生素A、维生素E、钾、钙等，这些营养成分对身体健康也有很多益处。