维生素c添加钙质的作用和功能是什么

维生素C和钙都是人体必需的营养素，具有重要的生理功能。维生素C添加钙质的产品通常是一种营养补充剂，其主要作用是为人体提供这两种营养素，以满足身体的需要。

1、维生素C：是一种抗氧化剂，具有多种生理功能，包括促进免疫系统健康、促进伤口愈合、促进铁的吸收和利用、保护血管健康等。

2、钙：是人体骨骼和牙齿的主要成分，还参与肌肉收缩、血液凝固等生理过程。钙缺乏会导致骨骼脆弱、牙齿松动、失眠、抽筋等问题。

维生素C添加钙质的产品通常适用于需要补充维生素C和钙的人群，例如老年人、孕妇、哺乳期妇女、运动员等。需要注意的是，过量摄入维生素C和钙也可能对身体健康造成负面影响，因此应该按照产品说明或医生建议的剂量进行补充。