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碱性体质适宜饮用矿泉水吗

问题描述:请问碱性体质适宜饮用矿泉水吗?
发布于2022-07-07・浏览1809次

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顶俩健康专家团
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通常所说的“碱性体质”是一种伪科学概念,并不存在“碱性体质”这一说法。

矿泉水是含有一定量的钙、镁、钾、钠、锶等矿物质盐和偏硅酸等有益成分的水。这些矿物质盐和偏硅酸摄入过多或过少都不利于身体健康,因此矿泉水也并不是适宜所有人饮用。

事实上,人体的体液正常情况下保持着一定的酸碱平衡,偏碱性或偏酸性都不利于身体健康,而且人体也有一套复杂的系统来维持酸碱平衡。

因此,没有“碱性体质适宜饮用矿泉水”这一说法。选择矿泉水时,应该选择符合国家标准的矿泉水,并适量饮用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。