大腿肌肉绷紧后疼痛怎么办

大腿肌肉绷紧后疼痛，可能与运动过度、肌肉拉伤、腰椎间盘突出症等有关，可以根据病因进行一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、运动过度：如果平时不运动，突然进行大量的运动，可能会导致大腿肌肉在短时间内持续收缩，并产生代谢废物堆积，引起肌肉酸痛。可以通过拉伸、热敷、按摩等方式缓解。

2、肌肉拉伤：运动前没有进行充分的热身，或运动时用力过猛，都可能导致肌肉拉伤，引起大腿肌肉疼痛。应停止活动，并在72小时内进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛，72小时后可进行热敷或物理治疗。如果疼痛严重，可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出可能会压迫支配大腿肌肉的神经，引起大腿肌肉疼痛。可以通过卧床休息、热敷、药物治疗等缓解，如果病情严重，需要手术治疗。

导致大腿肌肉绷紧后疼痛的原因还有很多，如髋关节疾病等。如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。