跑步拉伤后还能进行间歇性跑步吗

如果在跑步时拉伤了肌肉或韧带，应该停止跑步，并对拉伤部位进行适当的休息和治疗，直到完全康复。在完全康复之前，应该避免进行间歇性跑步，以免加重拉伤的程度。

间歇性跑步是一种高强度的跑步训练方法，通过快速奔跑和休息交替进行，可以提高跑步速度和耐力。然而，如果在拉伤肌肉或韧带的情况下进行间歇性跑步，可能会加重拉伤的程度，延长恢复时间。

因此，如果在跑步时拉伤了肌肉或韧带，应该立即停止跑步，并对拉伤部位进行适当的休息和治疗。在完全康复之前，可以进行一些低强度的运动，如散步、骑自行车等，以保持身体的活动水平。