晚间食用海鲜适合吗

晚间食用海鲜是否适合，取决于个人的健康状况和饮食习惯。

海鲜是富含蛋白质、矿物质和维生素的营养食品，但有些人可能对海鲜过敏，或者有胃肠道不适的情况，因此在晚间食用海鲜可能会引起过敏反应或消化不良。此外，晚间过量食用海鲜可能会导致胃肠负担过重，影响睡眠质量。

对于大多数人来说，适量食用海鲜是可以的，但最好避免在晚餐时过量食用。此外，应选择新鲜、清洁、煮熟的海鲜，以避免食物中毒等问题。