肌肉锻炼后立刻出现持续酸痛是什么原因

肌肉锻炼后立刻出现持续酸痛的原因可能与乳酸堆积、肌肉微损伤、肌肉痉挛等有关。

1、乳酸堆积：运动时，葡萄糖代谢过程中会产生大量的乳酸，当体内乳酸的浓度增加到一定程度时，会导致肌肉出现酸痛的感觉。尤其在运动后，由于肌肉疲劳、代谢减缓，乳酸更容易堆积，从而引起肌肉酸痛。

2、肌肉微损伤：肌肉锻炼时，肌肉纤维会受到一定程度的损伤，这种损伤通常是微观的，肉眼不可见。但这些微观的损伤会刺激身体产生炎症反应，导致肌肉酸痛。

3、肌肉痉挛：锻炼时可能会导致肌肉过度疲劳，引起肌肉痉挛，从而引起肌肉酸痛。

一般情况下，肌肉锻炼后的酸痛会在休息后逐渐缓解。如果酸痛持续时间较长或加重，建议及时就医，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。