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晚上食用火锅后多喝水能补救吗

问题描述:请问晚上食用火锅后多喝水能补救吗?
发布于2022-05-27・浏览1877次

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顶俩健康专家团
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晚上食用火锅后多喝水有助于促进身体的新陈代谢,帮助消化和吸收食物,并缓解口渴等不适感,但并不能完全补救火锅中过多的盐和油对健康的影响。

火锅中的盐和油含量较高,如果摄入过多,容易引起血压升高、血脂异常等健康问题。即使在食用火锅后多喝水,也不能完全弥补这些不良影响。

因此,为了保持健康,建议在日常生活中保持良好的饮食习惯,尽量减少高盐、高油等不健康食品的摄入,多吃蔬菜水果,保持饮食均衡。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。