摄取维生素会影响身高增长吗

维生素是人体必需的营养素，有助于维持身体健康。然而，摄入维生素本身并不会直接影响身高增长。

身高增长主要是由遗传因素和环境因素共同决定的。其中，环境因素包括营养、运动、睡眠和心理压力等。在生长发育过程中，足够的营养摄入对于身高增长非常重要。维生素D和钙是骨骼生长所必需的营养素，而维生素A、C和K等对于骨骼健康也有一定的益处。

然而，仅仅摄入维生素并不能保证身高增长，还需要保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和水等营养素的摄入，以及适当的运动、睡眠和心理压力管理等。

需要注意的是，过量摄入某些维生素可能会对身体健康造成负面影响。因此，应该遵循膳食指南，确保摄入足够的维生素，但不要过量摄入。如果有任何健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。