身体体重110斤的女性每日需要摄取多少克食物

根据《中国居民膳食指南（2022）》，身体体重110斤的女性每日需要摄取的食物量可参考以下标准：

-主食：250g～400g，其中全谷物和杂豆类50～150g，薯类50～100g。

-蔬菜：300g～500g，深色蔬菜应占一半。

-水果：200g～350g，新鲜水果是维生素、矿物质和膳食纤维的重要来源。

-肉类：40g～75g，优先选择鱼和禽类，吃畜肉应选择瘦肉。

-蛋类：40g～50g，蛋类营养丰富，但蛋黄中胆固醇含量较高，不宜过多食用。

-奶及奶制品：300g，可以选择液态奶、酸奶、奶酪等。

-大豆及坚果类：25g～35g，坚果类富含多不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质等营养素，但其能量较高，应适量摄入。

-油：25g～30g，应选择多种植物油，如橄榄油、亚麻籽油等。

-盐：＜5g，高盐饮食会增加高血压、脑卒中等疾病的发病风险。

需要注意的是，这个摄入量是根据大多数人的需求推荐的，个人的实际情况可能会有所不同。因此，在制定饮食计划时，最好咨询营养师或医生的建议，根据自身情况进行调整。