减肥期间晚餐可食用白粥吗

减肥期间晚餐可以吃白粥，但要注意控制摄入量。

白粥主要由大米和水制成，热量相对较低，但营养价值也相对较低。如果晚餐只吃白粥，容易感到饥饿，可能会在晚上忍不住吃其他高热量食物。

因此，减肥期间晚餐可以吃白粥，但建议适量摄入，可以在吃白粥的同时搭配一些低热量、高纤维的蔬菜、水果，如黄瓜、西红柿、苹果等，以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。

此外，减肥期间还应注意保持饮食均衡，适量运动，避免过度节食，以免影响身体健康。