如何正确使用高血压测量仪器

正确使用高血压测量仪器的步骤包括选择合适的仪器、掌握正确的使用姿势、为测量创造一个良好的环境。

1、选择合适的仪器：购买时选择具有国家或地区相关检验认证的高血压测量仪器，避免出现准确度偏差。一般可选用上臂式，个体体积差异较大的情况下，要选择适合自己手臂周长的袖带。

2、掌握正确的使用姿势：确保自己处于放松状态，避免在吃饱、抽烟、咖啡因刺激及体力劳动后马上测量。测量时，用袖带固定在心脏水平位置的上臂，测量过程保持静止，不要说话、看手机或者动作。

3、为测量创造一个良好的环境：避免在噪音大或气温低的环境下进行测量，以免心率波动影响测量结果。建议每天在相同的环境下、相同的时间点进行多次测量，并计算平均值，以便准确掌握血压水平。

如果测试结果异常，或连续多次测量结果不稳定，应及时联系医生，并根据医嘱进行治疗和调整生活方式。