1岁多的女宝宝挑食应吃什么

1岁多的女宝宝挑食，家长可以通过以下方法来帮助改善：

1、丰富食物种类和口味：尝试提供各种不同类型的食物，包括蔬菜、水果、肉类、鱼类、豆类等，以增加宝宝对不同食物的兴趣。同时，可以尝试变换食物的口味和烹调方式，以增加宝宝的食欲。

2、创造有趣的饮食环境：可以尝试让宝宝参与到烹饪过程中，或者使用有趣的餐具和餐巾等，以增加宝宝对吃饭的兴趣。

3、控制零食摄入量：避免在正餐前给宝宝吃太多的零食，以保证宝宝在正餐时的食欲。

4、保证足够的运动量：适当的运动可以促进宝宝的食欲，可以鼓励宝宝多活动，如爬行、走路等。

5、保持耐心：宝宝的饮食习惯需要时间来培养，家长需要保持耐心，不要强迫宝宝进食，以免引起宝宝的反感和抵触情绪。

如果宝宝长期挑食，建议咨询医生，以排除潜在的健康问题。