高血压的预防与治疗

高血压的预防与治疗主要包括改变不良生活习惯以预防高血压，以及使用药物或针对病因的治疗来控制已经出现的高血压。

1、预防高血压：主要是通过改变不良的环境因素。如控制饮食，避免过咸的食物；保持健康的体重，避免肥胖；生活要规律，保持心情舒畅；尽量减少吸烟和饮酒的行为；保持血糖在正常范围，因为高血糖人群更容易出现高血压；对于有睡眠呼吸暂停综合征的人群，需要积极治疗，以防止长期低氧状态导致血压升高。

2、治疗高血压：一旦确诊为高血压，如果改善生活方式后血压仍无法降至正常范围，则需要进行治疗。对于原发性高血压，主要是药物治疗。对于继发性高血压，需要找出并治疗高血压的原因，但如果病程较长，即使原因被去除，也可能需要药物辅助控制血压，因为此时血管阻力可能已经增高。