摔伤后如何消除凸起和硬化的疤痕

摔伤后消除凸起和硬化的疤痕，需要注意疤痕的保护、治疗和疤痕预防教育等方面。

1、疤痕的保护：不要频繁地摩擦疤痕，避免疤痕进一步凸起和硬化。

2、疤痕的治疗：疤痕的治疗主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗主要是外涂为主；物理治疗则是通过激光、射频等方式改善疤痕的外观和触感；手术治疗则是在医生的建议下进行，主要是通过手术切除疤痕，再以线缝合的方式进行修复。

3、疤痕预防教育：了解疤痕的形成原因，学习如何在日常生活中预防和减轻疤痕的形成。

总的来说，消除凸起和硬化的疤痕需要一段时间，同时也需要适当的护理和治疗。如有需要，建议咨询专业医生。