凌晨三点犯梦游症怎么回事

凌晨三点犯梦游症，属于睡眠障碍的一种，通常与社会心理性因素、神经发育不成熟以及遗传因素有关。

1、社会心理因素：凌晨三点犯梦游症可能由社会心理因素导致，如精神紧张、睡眠不足、学习或工作压力过大等，

2、神经发育不成熟：国外有研究显示，由于神经发育不成熟可能导致梦游症，随着年龄的增长疾病可逐渐自愈。

3、遗传因素：如患者的亲人有过梦游史，那么患者发生梦游的几率会增大，会在半醒状态下起身走动。

梦游通常发生在深睡眠期，一般不要将其叫醒，但要做好防护避免发生危险情况。建议患者规律作息，避免过度思考，保持情绪稳定，可以食用一些具有安神作用的食物。如果患者梦游频繁或身体状况不佳，需要去及时去医院就诊。