凌晨2点睡觉早上10点起床算熬夜吗

熬夜其实并没有严格的定义。一般来说，如果一个人的作息时间与正常的生物钟不一致，导致睡眠质量下降、睡眠时间不足，那么就可以认为是熬夜了。

根据人体正常的生物钟，一般建议在晚上11点前入睡，早上7点左右起床，以保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。如果经常在凌晨2点睡觉，早上10点起床，那么可能会导致睡眠质量下降，白天感到疲劳、注意力不集中等问题。

因此，凌晨2点睡觉早上10点起床可以算是熬夜，建议调整作息时间，尽量保证规律的睡眠时间，以提高睡眠质量和身体健康水平。