护腰带主要保护哪些部位

护腰带是保护腰部的一种辅助工具，可以在一定程度上缓解腰部疲劳，防止腰部受伤。护腰带主要保护的部位是腰肌和腰椎，它能够为腰肌提供支撑，减轻腰椎的压力，缓解肌肉疲劳，减少腰椎损伤的风险。

护腰带通常由可弯曲的塑料板或金属条制成，外面包裹着舒适的材料，如棉布或皮革。使用护腰带时，应该根据自己的身材和需要选择合适的型号和大小，并按照说明书正确佩戴。

需要注意的是，护腰带只能作为腰部保护的辅助工具，不能代替正常的治疗和康复训练。如果腰部有任何不适，应该及时就医。