训练时肩关节弹响是什么原因

训练时肩关节出现弹响，可能是生理性原因，也可能是病理性原因导致的。

1、生理性原因：一些人在进行肩部训练时，由于肩关节周围的肌肉、肌腱、滑囊、关节囊等组织的摩擦，可能会出现生理性的弹响，这种情况通常不会伴有疼痛或不适感。

2、病理性原因：如果肩关节出现病理性弹响，则可能与肩关节周围的肌腱炎、滑囊炎、肩关节不稳、盂唇损伤等疾病有关。这些疾病会导致肩关节在训练时出现疼痛、弹响等症状。

如果在训练时频繁出现肩关节弹响，或者伴有疼痛、活动受限等症状，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。