落枕后能自行恢复吗

落枕是一种常见的颈部问题，通常是由于睡眠姿势不当、枕头不合适、颈部受凉等原因引起的。落枕后能否自行恢复取决于具体病情和个体差异，有些患者可以自行恢复，有些患者则需要通过治疗才能恢复。

1、自行恢复：对于轻度的落枕，患者可以通过休息、热敷、颈部锻炼等方法缓解症状，逐渐恢复正常。这些方法可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛和僵硬，从而加速落枕的恢复。

2、治疗：对于症状严重的落枕，患者可能需要进行治疗，如按摩、针灸、理疗等。这些治疗方法可以帮助缓解疼痛、促进血液循环、减轻肌肉痉挛和僵硬，从而加速落枕的恢复。

如果落枕症状持续不缓解，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。