落枕后脖颈疼痛持续多日怎么办

落枕后脖颈疼痛持续多日，可能与肌肉损伤、颈椎病、睡眠姿势不当等原因引起，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等措施进行缓解。

1、肌肉损伤：落枕主要是由于睡姿不良，颈部肌肉、韧带等软组织长时间处于过度伸展或弯曲状态，导致肌肉紧张、痉挛和疼痛。可以通过休息、热敷、适度颈部运动等方式缓解肌肉疼痛，同时可在医生指导下使用肌肉松弛药物，如乙哌立松等。

2、颈椎病：颈椎病患者可能因落枕而导致病情加重，出现持续疼痛。可通过颈椎牵引、超短波治疗、红外线照射等物理治疗方法缓解症状，同时可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物减轻疼痛。

3、睡眠姿势不当：如果枕头高度或位置不合适，可能会导致颈部肌肉紧张和疼痛。可以通过调整枕头高度和位置来缓解疼痛。

落枕后脖颈疼痛持续多日，建议及时就医，明确病因，在医生指导下进行规范治疗。