小腿外侧肌肉疼痛该如何治疗

小腿外侧肌肉疼痛可能是由于肌肉拉伤、过度劳累、腰椎间盘突出等原因引起的，可以根据病因采用一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行治疗。

1、肌肉拉伤：小腿外侧肌肉拉伤后会出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。首先需要立即停止活动，避免对受伤部位造成进一步的损伤。急性期可以进行冷敷，缓解疼痛和肿胀。在急性期过后，可以进行热敷、红外线照射等物理治疗，促进血液循环，缓解肌肉疼痛。

2、过度劳累：如果长时间走路、跑步或进行其他运动，可能会导致小腿外侧肌肉疲劳，引起疼痛。这种情况需要适当休息，避免长时间站立或行走，也可以进行热敷、按摩等物理治疗，缓解肌肉疲劳。

3、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能会压迫神经根，导致小腿外侧肌肉疼痛。患者可以进行卧床休息、热敷、红外线照射等物理治疗，缓解疼痛。如果疼痛严重，可以使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物进行治疗。如果腰椎间盘突出严重，需要进行手术治疗，如椎间盘髓核摘除术等。

引起小腿外侧肌肉疼痛的原因还有很多，如筋膜炎、感染等，如果持续不能缓解，建议及时就医，明确病因，在医生指导下规范治疗。