腰椎左侧骨头凸起如何恢复

腰椎左侧骨头凸起可能是由于腰椎侧弯、腰椎滑脱、腰椎骨折等原因引起，可通过康复训练、物理治疗、手术治疗等方法改善。

1、腰椎侧弯：腰椎侧弯是指脊柱向一侧弯曲。轻度的侧弯可以通过加强肌肉锻炼、保持正确的姿势等方式进行矫正。严重的侧弯则需要手术治疗。

2、腰椎滑脱：腰椎滑脱是指腰椎的椎体相对下一个椎体向前或向后移动。如果腰椎左侧骨头凸起是由于腰椎滑脱引起，可以通过加强腰背肌锻炼、佩戴腰围等方式改善，严重时需要手术治疗。

3、腰椎骨折：如果腰椎左侧骨头凸起是由于骨折引起，应根据骨折的程度和类型选择保守治疗或手术治疗。保守治疗包括休息、药物治疗、物理治疗等。手术治疗则包括切开复位、内固定等。

引起腰椎左侧骨头凸起还可能有其他原因，如骨质增生、骨肿瘤等，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。