长时间拿东西后手部麻木怎么办

长时间拿东西后手部麻木，可能是手部神经受压所致，也可能与颈椎病、腕管综合征等疾病有关，可以根据病因通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、手部神经受压：长时间保持同一姿势、手部受到压迫时，可能会导致手部神经受压，引起手部麻木。这种情况通常在解除压迫后会逐渐缓解。在日常生活中注意避免手部长时间受到压迫，也可以通过热敷、按摩等方法促进手部血液循环，缓解手部麻木的症状。

2、颈椎病：颈椎病可能会压迫神经根，导致手部麻木。可以通过改变不良姿势、进行颈椎锻炼等方法缓解症状，也可以通过颈椎牵引、超短波治疗、红外线照射等物理治疗方法改善病情。必要时可遵医嘱使用肌肉松弛药、非甾体抗炎药、营养神经药物等，如乙哌立松、塞来昔布、甲钴胺等。

3、腕管综合征：腕管综合征是正中神经在腕管内遭到挤压而引起的一种周围神经卡压综合征，主要表现为手部麻木、无力、疼痛等。可以通过佩戴支具、减少手腕活动等方法缓解症状，也可以通过局部注射、手术治疗等方法改善病情。

出现长时间拿东西后手部麻木的症状，还可能与糖尿病周围神经病变、脑卒中等疾病有关，如果持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。