健身后腰椎骨痛是什么原因

健身后腰椎骨痛可能与锻炼过度、锻炼方式不正确、腰椎疾病等有关。

1、锻炼过度：在进行健身锻炼时，如果锻炼过度或锻炼强度过大，可能会导致腰部肌肉和腰椎的过度使用和疲劳，从而引起腰椎骨痛。

2、锻炼方式不正确：如果健身锻炼时姿势不正确或用力不当，容易增加腰椎的压力，造成腰椎的损伤，从而引起腰椎骨痛。

3、腰椎疾病：如果本身患有腰椎疾病，如腰椎间盘突出、腰椎滑脱等，在进行健身锻炼时可能会加重腰椎的负担，引起腰椎骨痛。

健身后腰椎骨痛还可能有其他原因，如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。