牛奶会增加体脂含量吗

牛奶是否会增加体脂含量，取决于摄入的量和个人的代谢情况。

牛奶中含有脂肪，如果每天摄入的牛奶过多，且消耗的热量没有相应增加，可能会导致体重增加，进而增加体脂含量。

但同时，牛奶也是一种营养丰富的饮品，含有蛋白质、钙、维生素D等营养物质，适量饮用有益于身体健康。

因此，如果担心牛奶会影响体脂含量，可以适量控制牛奶的摄入量，并注意增加运动量，以维持健康的体重和体脂含量。