三点多醒了睡不着怎么调理

三点多醒了睡不着可能是心力衰竭，睡眠障碍，焦虑或抑郁等心理疾病所致，可以通过一般治疗，药物治疗，中医理疗改善症状。

1、心力衰竭：心衰患者晚上睡觉时失眠主要是由于晚上平躺时回心血量增多，从而加重了心脏的负担，心肌耗氧量增多，引起呼吸困难的症状，针对这种情况，改变睡觉的体位，可以适当增加枕头的高度，这样有助于减少回心血量，必要时可以应用利尿剂如呋塞米，这样也可以减轻心脏的负荷。

2、睡眠障碍：是指睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现，发病原因可能与睡眠节律改变有关，也有可能是睡眠环境较差的原因，患病以后可能出现三点左右醒了睡不着的现象，可以在医生指导下应用阿普唑仑，劳拉西泮片等缓解症状，也可以通过中医理疗如针灸进行调理。

3、心理疾病：例如焦虑症或抑郁症的患者也可以表现躯体化障碍的临床表现，主要为睡眠障碍，头晕，头痛等症状，可以在医生指导下予以心理疏导，辅助抗抑郁药物西酞普兰或抗焦虑药物氟哌噻吨美利曲辛对症治疗。

经常早醒的患者建议及时就医，在医生指导下查明病因予以治疗。