减肥期间能食用葵花籽吗

减肥期间可以适量食用葵花籽，但应避免过量摄入。

葵花籽是一种营养丰富的食物，含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。然而，由于其脂肪含量较高，如果摄入过量，可能会导致体重增加。

因此，在减肥期间，建议适量食用葵花籽，并注意控制摄入量。将其作为一种健康的零食或添加到沙拉、酸奶等食物中，都是不错的选择。同时，还应注意保持饮食均衡，适量摄入其他营养丰富的食物，如水果、蔬菜、全谷物、蛋白质等，以帮助维持身体健康。